Makanan Sehat Ibu Hamil

By

Kesehatan jasmani bayi dalam kandungan sejak dini tidak terlepas cara sang ibu menyediakan asupan makanan yang terbaik selama kehamilan dengan porsi nutrisi, vitamin dan gizi yang memadai dan wajib serta dianjurkan untuk dikonsumsi bagi wanita hamil muda, pertengahan dan trisemester 3. Selain harus konsisten menghindari makanan pantangan saat hamil, memasukkan berbagai jenis makanan sehat dalam daftar menu makanan sehari-hari harus konsisten anda lakukan agar bayi anda sehat dan kuat. Makanan apa saja yang baik untuk dikonsumsi bagi ibu hamil?

hamilKetepatan menentukan jumlah dan jenis makanan dikorelasikan dengan usia kandungan dari trisemester pertama, kedua dan ketiga. Di bawah ini adalah jenis makanan sehat yang telah dikelompokkan untuk setiap tahap kehamilan.
1. Asupan gizi ibu hamil pada trisemester pertama:
a. Makan buah pisang matang. Pisang baik untuk bumil karena mengandung asam folat dan potasion.
b. Sayur jenis kacang-kacangan. Dua nutrisi penting yang terkandung pada makanan ini dan baik untuk kesehatan ibu hamil muda adalah protein dan serat organik .

2. Anjuran makanan terbaik untuk bumil trisemester 2 dan 3:
a. Telor ayam kampung rebus, memiliki kandungan kolin yang tinggi.
b. Kacang almon dan walnut. Kandungan lemak baiknya akan mudah diolah menjadi energi instan.

Top 8 Electric Breast Pumps

By

Executive summary about electric breast pump by Robin Elise Weiss, LCCE

Whether you’re pumping breast milk exclusively or you pump milk at work, an electric breast pump is a must-have for your needs.

  1. Pump in Style Advanced. Bisphenol-A (BPA) free.
  2. Avent/Phillips Isis iQ Duo Twin Electric Breast Pump. Avent ISIS iQ Duo Breast Pump is BPA free and designed to be a double pump.
  3. Medela Freestyle Breast Pump. The Medela Freestyle Breast Pump is a very awesome pump.
  4. Lansinoh Affinity Double Electric Breast Pump. Lansinoh Affinity Double Electric Breast Pump is designed as a breast pump that you can use every day.
  5. Bailey Nurture III. It has multiple pump speeds and cycles for a variety of settings. Single and double pumping options.
  6. Ameda Elite. It offers double pumping, and other features.
  7. Medela Pump in Style. Each pump has everything you need to pump milk and store it while at work, in easy to carry, attractive, light bags. Functions mainly as a double pump.
  8. Hygeia Enjoye EPS. This works as a single electric pump.